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dhaのサプリは比較してから選ぶ【栄養素をカンタン摂取】

早期発見早期治療で改善

メディシン

とても怖いもの

高血圧になると動脈硬化の危険が高まります。動脈硬化になると血液が詰まりやすくなったり、血管が破裂しやすくなります。心筋梗塞や脳卒中や慢性腎臓病のリスクが高まります。とても怖い病気なので早期発見早期治療が必要です。血圧を測ると上が140下が90以上あると高血圧になります。若いときは正常値であっても年齢とともに上がることがあるので定期的な検査が必要です。特に肉食に偏っている人や毎日お酒を飲む人、そしてストレスが多い人は要注意です。高血圧と診断されると薬でのコントロールをする必要があります。早期では生活習慣を見直すことで改善することもできます。また高血圧に効果的なサプリも発売されています。生活習慣を正すこととサプリで効果が出ます。

生活習慣を改善

高血圧に効果的なサプリはたくさんあります。種類が豊富なものにはDHAやEPAにさらに効果的なものを加えたものがあります。ペプチドや納豆キナーゼ、トマト酢などもあります。飲みやすいものや続けやすいものを利用するのも効果的です。高血圧はすぐに改善できるものではありません。サプリは薬ではないので短期間での効果を期待するより生活の一部、食事の一部として捉え長く続けるようにしましょう。高血圧は目に見えないもので元気な人に多いものです。ですから少々のことでは治療をしなく暴飲暴食をしてしまうことが多くあります。気づかない間に血管がぼろぼろになっていることがあります。定期健診を受けて早期発見早期治療を心がけましょう。